Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

cach lam com ga chien sot chua ngot Cá rô Huyết heo Ly kỳ cá bẻo mong gio canh ớt chuông thịt heo tom xao nam ngon đâu hũ mon suon kho tuong dau den giải pháp nhung mon xao bong sung đậu đũa xào mien nam khô mực xào Mojito Cuba rau củ xào thập cẩm Canh măng Lúc giẠquá liều thực phẩm bổ dưỡng Banh xeo panna cach nau chao long thit cuon sốt mì ý tran chau nấu xôi khoai lang tím banh khoai lang deo xíu ếch xào 2 kiểu trang trí đĩa thịt gà luộc đẹp nước ép dứa mix cà rốt che cach cuon rong bien Giảm vị mặn cho canh cá kho ca hoi sot chua cay Đồng Món Việt Nam nau che do xanh cach lam mut xoai công thức salad bắp cải tím trộn cách làm chả trứng kem chuoi bo dau phong gỏi khô bò nước giải khát Ca ri Món giò Cach Lam Banh Bo Hap Phạm Liên Trứng cuộn cơm lạ miệng Nộm bún giá mẹo xào rau ngao xao ot ngon cach lam bot sở gà hap tỏi bánh oreo cach lam Madeleines CA LINH bánh cua chiên cac mon ăn ngon khám phá canh nấm linh chi đậu hũ ban che Doc ghế Mách bạn cách trang trí bánh gato đơn bán hanh tay Thach rau cau Thịt lợn mon mi tron cá ba sa bánh trung thu nướng Canh cai goi kho sac thực phẩm xoa dịu stress căng thẳng Banh kem sua bánh hình nhện kem trái cây bạc hà thit cuon rau cu bánh donut Cocktail thit nuong bạch tuộc nướng cach lam nem qua la sung Những món ăn sống không phải ai cũng Ẫm ca hoi sushi cach lam banh pancake cach kho thit masterchef thit vien teriyaki ngon làm bánh bông lan trÃ Æ xanh pudding Dưa chuot nấu chè dừa non pha trà banh khoai mi hap Cách Làm bánh đúc vo buoi canh rau củ hầm lam banh flan nhanh pizza thập cẩm làm thịt kho tàu Chả day cách xào mực ngon canh Gà kho cà thu dau hao bún xào Bún bò xào dễ làm và ngon bánh qui hạt dẻ Đừng quên bụi gừng canh chua măng cách làm thịt xá xíu Quà Matcha cách làm ô mai sấu củ cải cà rốt muối cách nấu cà ri